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2017-05-12から1日間の記事一覧

熟睡できない&起きるのが辛いビジネスマンへ。睡眠の質を高める8つの方法

「熟睡できない」「起きるのが辛い」というビジネスマンは多いだろう。かくいう僕も熟睡ができないと悩んでいた。寝ても寝ても眠い。「よく寝たなー!」と思えない。そんな状態だったので、なんとか熟睡できる方法はないかと色々と調べて試してみた。うまく…